Frutas que ajudam a perder peso

As frutas são suculentas, refrescantes e deliciosas. Eles também são ricos em fibras, contêm açúcares naturais e ajudam a evitar desejos indesejados. Você já pode saber que você deve incluir uma variedade deles em sua dieta, mas nem todas as frutas são iguais quando se trata do valor nutricional. Existem certas frutas que são mais altas em fibras e …

Como funciona a dieta Dukan

A Dieta Dukan é um plano de perda de peso elaborado pelo médico francês Pierre Dukan. A dieta consiste em quatro fases projetadas para ajudar a perda de peso rápida e, finalmente, a manutenção do peso. As duas primeiras fases da dieta baseiam-se principalmente em escolhas alimentares ricas em proteínas, baixas em carboidratos e com baixo teor de …

Para que chá preto é bom?

Estas são algumas doses de chá preto por via oral que demonstraram ser benéficas na pesquisa científica para as seguintes preocupações com a saúde: Dores de cabeça e alerta mental : até 250 miligramas de cafeína por dia para aliviar dores de cabeça e melhorar o estado de alerta mental Ataque cardíaco e cálculos renais : pelo menos uma xícara …
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