Um médico checa 7 "coisas que ouvimos" sobre fertilidade

Um médico checa 7 "coisas que ouvimos" sobre fertilidade

De um modo geral, as atitudes da maioria das mulheres em relação à nossa própria fertilidade podem ser resumidas por esta linha, que parece surgir sempre que converso com meus amigos sobre ter filhos: “Você passa a vida inteira tentando não engravidar. Então, quando você realmente quer engravidar, é como …E agora?"

De supor que isso aconteça facilmente (às vezes sim, muitas vezes não) a idéias vagas que você pode esperar até os 50 anos (ei, funcionou para Janet Jackson!), Há muita confusão na fertilidade das mulheres – especialmente quando se trata para mulheres milenares. Acrescente isso a um pouco de ignorância, a falta de vontade da sociedade de falar sobre o corpo das mulheres (que TBH, estamos muito felizes), a tendência de confiar um pouco * demais * nas informações médicas que ouvimos "de um amigo de uma amigo ”e muita desinformação antiga; começando com a ideia de que a fertilidade é apenas algo em que você deve pensar se for um solteiro de 41 anos.

Mas não tenha medo, porque o FLARE reuniu os especialistas para uma sessão de verificação de fatos, exposta ao mito, com perguntas frequentes, que meu primo me contou. Se você já se perguntou com que rapidez pode engravidar quando saia da pílula, ponderou se as vitaminas pré-natais são ou não uma farsa, ou diabos, mesmo que você seja ambivalente em relação à coisa toda da criança, mas que gostaria de ser informado de qualquer maneira, e assim: o médico o verá agora.

Fato ou ficção: Estar no controle da natalidade por muito tempo tornará mais difícil engravidar mais tarde

Para quem já jogou e virou à noite se preocupando com isso, não perca mais o sono. Segundo a Dra. Marjorie Dixon, especialista em medicina reprodutiva com sede em Toronto, esse mito é falso. "Estar no controle da natalidade não afeta sua capacidade de conceber mais tarde", diz Dixon. "Se você puxa seu goleiro, presuma que vai engravidar." Dixon acrescenta que, enquanto algumas pessoas que menstruam podem experimentar um ligeiro atraso ao sair da pílula (o que significa que pode demorar um pouco para que algumas pessoas ovulem regularmente novamente), a maioria ovula no mês que vem (às vezes até duas vezes quando seu corpo está reiniciando) !)

Mas lembre-se: você não precisa ter um período para ovular. Então, se você está amamentando e presume que não pode engravidar até você ter seu período de volta… não.

E embora o mito possa ser que o uso prolongado do controle de natalidade possa impedir a fertilidade, na verdade é o contrário. De fato, como acrescenta a Dra. Yolanda Kirkham – ginecologista obstetra e professora assistente nos hospitais da Unity Health e Women's College em Toronto -, “o controle da natalidade pode realmente ajudar a proteger sua fertilidade”. Por exemplo, mulheres com endometriose pode usá-lo para gerenciar seus períodos debilitantes. "Impede aderências pélvicas que poderiam cicatrizar seus tubos e diminuir sua fertilidade posteriormente", explica Kirkham. E acrescenta, "as pessoas também devem saber que o uso de controle de natalidade por cinco a dez anos reduz em 50% o risco de câncer de útero e ovário".

O que não é nada para zombar.

Fato ou ficção: É totalmente normal não engravidar imediatamente

Verdade! Se você tem menos de 35 anos e está tentando engravidar, deve consultar um ginecologista ou especialista em fertilidade após um ano tentando – e são 12 meses de Relação sexual “no tempo certo”, Diz Dixon; o que significa que você fez sexo durante sua "janela fértil", que é os três dias antes de ovular a cada mês. (Não sabe quando você ovula? Dixon recomenda obter um aplicativo de acompanhamento de períodos).

"A população geral de pessoas com menos de 35 anos que fazem sexo, quer ou não, tem cerca de 20 a 25% de chance de engravidar a cada ciclo", diz Dixon.

E se você tem mais de 35 anosno entanto, você deve consultar um especialista após seis meses tentando conscientemente.

Fato ou ficção: Se você não pode engravidar, é sempre culpa da mulher

Felizmente, isso é 100% incorreto. (Também LOL, quem somos nós, uma das esposas do rei Henrique VIII?)

“Até 50% da infertilidade pode ser atribuída, pelo menos em parte, a infertilidade de fator masculino, Diz Dixon, acrescentando: “A capacidade de conceber não é apenas sobre o ovo. É sobre o esperma também. "

Quando se trata de infertilidade e esperma, pode ser um problema de produção (ou seja, não há nadadores suficientes na piscina), a forma do esperma (história verdadeira: alguns espermatozóides podem ter duas cabeças) ou "motilidade", o que significa com que finalidade ou rapidamente os nadadores estão se movendo. E embora seja importante descartar certas condições médicas ou fatores genéticos, Dixon diz que coisas como saunas, bebidas, drogas ou fumo podem afetar a qualidade do esperma. Felizmente, ela diz: “Os testículos são como fábricas de produção de esperma. Se você parar de fumar, beber ou entrar em banheiras de hidromassagem, três meses depois eles se recuperaram e você está bem. ”

Fato ou ficção: Abortos são super raros

Infelizmente não. "Abortos são muito comuns", Diz Kirkham, explicando que elas podem ocorrer em cerca de 15% das gestações em mulheres com menos de 35 anos." Mais de 35 anos, o risco aumenta para mais de 25% e, no início dos anos 40, é de cerca de 50% ", diz ela. A maioria dos abortos ocorre nas primeiras 12 semanas de gravidez, após as quais as perdas são muito mais raras.

Algo que Kirkham deixa muito claro é que a maioria das perdas ocorre como resultado de anormalidades celulares no óvulo ou esperma ou nas fotocópias das células que formam o embrião. "Não há razão para sentir culpa ou culpar", enfatiza. "A mãe natureza encerra um processo que não estava progredindo perfeitamente." E, felizmente, depois de abortar "a maioria das mulheres passa a ter uma gravidez normal mais tarde".

Fato ou ficção: Você não deve se exercitar se estiver tentando ter um bebê

Não temos idéia de onde tiramos essa idéia de que correr – ou mesmo caminhar levemente intenso – de alguma forma desalojaria uma vida embrionária do seu ventre. Felizmente, é completamente infundado na ciência. Na verdade, o oposto é verdadeiro. Se você quer engravidar … "Exercício!" diz Dixon com grande sentimento. “Fluxo sanguíneo para os músculos significa fluxo sanguíneo para os órgãos, incluindo os ovários. E precisamos de uma boa vasculatura para colocar ovos saudáveis. ”

Na verdade, ela diz, um bom fluxo sanguíneo é tudo quando você está tentando "otimizar" suas chances de engravidar. É por isso que Dixon aconselha as pessoas que estão tentando engravidar a parar de fumar, limitar a cafeína e potencialmente procurar acupuntura para estimular o fluxo sanguíneo.

Outra dica de Dixon para garantir que você tenha as melhores chances de engravidar? Obter uma boa noite de sono, "Porque você geralmente ovula durante a noite", diz ela. Além disso, Dixon recomenda comer uma dieta com baixo índice glicêmico para garantir que o açúcar no sangue não sofra oscilações ao longo do dia. E enquanto firmemente corpo positivo, Dixon também enfatiza a importância de manter um IMC saudável. "É fundamental para a gravidez porque, se você é magra ou pesada demais, isso impede a implantação, e pode levar mais tempo para você engravidar nos dois extremos desse espectro".

Fato ou ficção: Não é seguro ter um bebê após os 35 anos

Todos nós já vimos as celebridades que dão à luz aos 45 anos. A questão é? "Eles estão usando pessoas como eu", diz Dixon, que fundou a Anova Fertility and Reproductive Health em Toronto, o que significa que essas estrelas provavelmente estão usando especialistas em fertilidade para ajudá-las a conceber. "Quando você tem 40 anos, você só tem 5% de chance de engravidar todos os meses." Quando você tem essa idade, já esgotou 97% dos ovos com os quais nasceu e "os 3% restantes não são tão bons". (Fato interessante: o máximo de ovos que você teve foi quando sua mãe estava grávida de cinco meses. Desde então, você os perde através de um processo chamado “apoptose”, que é “morte celular programada”. No seu primeiro período, você caiu de 2 milhões para cerca de 400.000. Quando você completa 35 anos, 90% desse suprimento de óvulos desaparece, embora os 10% restantes sejam relativamente funcionais.)

E tudo isso não leva em consideração outros fatores, como caxumba, endometriose ou radiação, que podem acelerar esse processo de perda de óvulos. É por isso que Dixon é um defensor de um "exame de fertilidade" para todos antes dos 30 anos. Esse exame implicaria a consulta de um especialista em fertilidade que executaria uma série de testes para determinar se você tem algum desafio subjacente que possa torná-lo mais difícil de conceber e, se houver alguma bandeira, ajudará você a tomar decisões informadas sobre seu futuro reprodutivo. A biologia, ao que parece, não ouviu dizer que 40 são os novos 30.

Mesmo além de engravidar, Kirkham também sinaliza o maior risco de complicações na gravidez à medida que você envelhece, incluindo coisas como trabalho de parto prematuro, gravidez diabetes, pressão alta ou necessidade de cesariana. "Quanto mais cedo, melhor", ela diz sobre engravidar, embora reconheça que "as circunstâncias individuais da vida afetam isso".

Fato ou ficção: Não preciso começar a pensar em congelar meus ovos até chegar aos 30 e poucos anos

Isso, infelizmente, é falso. Quando se trata de congelar seus ovos, quanto mais cedo você o faz, melhor, diz Dixon, porque seus ovos estão envelhecendo com você. TL; DR: Ovos mais velhos = mais difíceis de engravidar. “Você deveria pensar seriamente em congelar seus ovos entre [the ages of] 25 e 35 ”, aconselha Dixon, acrescentando que planeja conversar com a própria filha sobre criopreservando seus ovos quando tiver 20 anos, se não tiver um parceiro e estiver interessada em ter filhos. "É como um plano de seguro", explica ela. "Às vezes as mulheres congelam seus ovos e nunca os usam – e às vezes eles voltam e nós criamos bebês com eles".

Se você estiver interessado em saber mais sobre o congelamento de ovos no Canadá e suas próprias opções, fale com seu médico ou verifique aqui uma clínica de fertilidade perto de você.

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