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Encontre a melhor maneira de parar de pensar em alguém após a separação. Essas dicas irão ajudá-lo a não perder o cara ou a menina que quebrou seu coração e machucou seus sentimentos.

Pare de pensar em alguém

Se você acabou de sair, então é normal perder esse cara ou garota, então não esqueça muito. No entanto, se tem meses e você ainda não pode parar de pensar, pode ser um problema.

Há muitos que alcançam um ponto da vida onde devem enfrentar essa situação. Se a pessoa dos seus sonhos acabou por ser uma pessoa que você nunca imaginou, ou com quem você teve um relacionamento acabou, ele ou ela não o amava. Eles quebram seu coração, dói e agora você não pode tirá-los da sua mente.

Pare de perder alguém após a separação

Tentando não pensar, está realmente fazendo com que você sinta falta de seu cara / garota mais. É como a história do sultão que lhe disseram que, para converter o ferro em ouro, ele não deveria pensar em um camelo e, portanto, ele nunca poderia ganhar ouro. Mas estamos indo ao mais próximo no campo das possibilidades para ajudá-lo a parar de pensar em alguém por qualquer motivo. Vamos começar.

PENSE POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE TIRÁ-LO DA SUA CABEÇA

Essa pessoa quebrou seu coração e você acha que não pode conseguir alguém melhor do que ele / ela? É a pessoa que você pensou que seria o amor de sua vida, mas ele / ela lhe deu as feridas mais profundas? Você esperava muito dessa pessoa? Você ainda espera levá-lo de volta? Depois de identificar isso, a estrada se tornará mais fácil. Às vezes, temos muitas expectativas de alguém, sonhamos em ter filhos e envelhecer com eles. Talvez você não possa tirar essa pessoa da sua cabeça porque você ainda espera recuperá-la. Uma vez que você tomar sua decisão de seguir em frente na vida, será muito mais fácil para você se esquecer lentamente dessa pessoa.

ACEITE A DOR

Há aqueles que fingem que tudo está bem e isso não faz mal. Mais cedo ou mais tarde, ela se manifestará de outras maneiras, e será muito pior. Vai magoar, é normal que dói porque você sente falta dele, é saudável aceitá-lo e será muito desagradável. Você pode escolher enfrentá-lo ou fugir, e se você fugir, você irá ultrapassá-lo.

CHORE O QUE VOCÊ TEM QUE CHORAR

Bloqueie-se por algum tempo para chorar e simplesmente liberar a raiva, a frustração e os sentimentos negativos. Chorar ou expressar o que você sente em público só vai machucar você, seu futuro e até outras pessoas. Seu coração pode estar quebrado, mas o resto de vocês ainda tem coisas para fazer, e para isso você deve continuar trabalhando em seu ambiente. É o que traz a idade adulta, o birra não é para sua idade.

FIQUE LONGE DAS REDES SOCIAIS

Não os assasse, on-line ou na vida real. É muito tentador “passar” pelo perfil de qualquer rede social, que não está configurada como privada. Você nunca poderá superar essa pessoa se persuadir seu perfil.
Tudo o que você postar na internet ficará lá para sempre, mesmo que você apague. Sempre há pessoas que tomam capturas de tela, ou têm acesso a registros, ou são publicações de caça e pesca de pessoas em um momento ruim para compartilhá-lo. Uma das desvantagens das redes sociais são as imagens de que alguém na sua parede nunca o deixará esquecer e deixar de pensar nelas. Então, por algumas semanas, é aconselhável não usar o Facebook.

FIQUE NO PRESENTE

Quando alguém rompe seu coração, é fácil começar a investigar o “se eu tivesse”. É impossível ver as possíveis conseqüências do que você não fez, então é um exercício inútil e isso irá prejudicá-lo. Não pense que você fique solteiro. Apenas volte ao normal, você e alguém mais merecedor logo entrará em sua vida.

NÃO INCENTIVE RAIVA OU VINGANÇA

Sentindo-se bravo, ou pensar em planos intrincados e vingativos é normal. Ver como você pode colocá-los em prática não é, e pode trazer-lhe problemas não só saúde, mas justiça. Dói que ele / ela não considerou você suficientemente valioso ou suficientemente bom. Acredite-me que machucá-los de qualquer maneira não vai fazer você se sentir bem. Na verdade, não só irá machucá-lo mais, mas também lhe dará mais problemas. Nunca tente ferir essa pessoa, a menos que haja algum tipo de crime grave (roubo, estupro, etc.), onde você deve denunciar o fato o mais rápido possível. Em tais casos, você deve entrar em contato com a polícia em vez de tomar a lei em sua mão.

NUNCA PASSE O SEU DIA SEM FAZER NADA

Concentre-se no seu futuro. Essa pessoa pode ter sido (ou gostaria de ser) parte de sua vida, mas não é toda a sua vida. Há coisas que você deve fazer, coisas que você quer fazer, o que você não está fazendo porque essa pessoa é a única coisa que você pensa. Uma mente com nada a fazer é uma mente que vá para os assuntos mais fáceis, entre os quais essa pessoa será. Tenha cuidado ao estudar, aprender e fazer tudo o que você disse que faria quando tivesse tempo. Agora você tem isso.

Se você está prestes a fazer algo impulsivo, então aguarde noventa segundos. Este é o período de tempo em que uma emoção atingirá seu pico e descerá novamente, na maioria dos casos. Então pense novamente sobre essa pessoa, e a situação em questão que o fez sentir dessa maneira, relacionado a ele ou ela. Você terá uma mente mais clara do que antes.

PROCURE AJUDA DE AMIGOS, FAMILIARES OU ESPECIALISTAS

E é aí que os amigos, a família e os profissionais entram em cena para ajudá-lo a parar de pensar em alguém após a separação. Você não é a primeira pessoa com um coração partido e você não será o último. Obter ajuda onde você pode, amigos e familiares sabem como se sente, eles te amam e podem ajudá-lo. Se seus amigos e familiares não podem ajudá-lo, então o melhor é consultar um psicólogo. Eles têm a experiência sobre como tirá-lo desta situação. Eles podem prescrevê-lo com certas táticas medicamente comprovadas que o ajudarão a não pensar nessa pessoa.

DEIXE PASSAR ALGUM TEMPO

Na vida, tudo acontece, e se o tempo não curar, pelo menos, dói menos. Não importa se você acha que é uma boa idéia lançar um poço, perfurá-lo ou esconder-se em sua casa e nunca sair, a vida continuará. O tempo tem o poder de fazer qualquer memória desaparecer, então simplesmente deixe passar algum tempo. Aproveite toda essa energia para fazer coisas que deixou para trás (limpe a casa, faça um curso, etc.) e continue, um dia por vez. Vá para uma viagem ou planeje algo com os amigos.

CINCO FASES DE RUPTURA

Começa com a negação (“é um erro, nada aconteceu, ele / ela chamará”), continua com raiva (“como ele / ela isso me faz? Espero que ele / ela morra em solidão absoluta!”) Então, vem a negociação que eu teria se comportado de forma diferente, talvez continuássemos juntos “), depressão (” Eu não quero mais amar, não passar por isso novamente “) e, finalmente, aceitação. Depois de atravessar a fase de depressão, é muito importante aceitar que vocês dois já não podem estar juntos. A aceitação é muito importante para parar de pensar em alguém, porque aqui você toma uma decisão de que seu cara ou garota não vai voltar e é hora de continuar na vida.

ENCONTRE UM FECHAMENTO

Às vezes, obsessão com alguém pode vir de não querer enfrentar determinadas situações. Talvez você tenha negligenciado isso, intencionalmente, e você quer se convencer que não é seu caso e que você não tem problemas. No entanto, esses problemas não desaparecerão até você aceitar que você está perdendo essa pessoa. Sim, você está perdendo essa pessoa, mas aceitou que este capítulo de sua vida acabou. Logo com o tempo, você poderá parar de pensar nessa pessoa.

Se você deseja deixar atrás os pensamentos de alguém, tente tomar medidas para fechar esse estágio de sua vida. Não ignore essa pessoa ou tente evitar pensar nessa pessoa. Permita-se um par de dias de luto, e depois veja o que pode fazer para deixar claro que é água passada na sua existência.

Mas não espere que isso aconteça imediatamente e, durante esse tempo, gaste seu tempo fazendo algo produtivo. Não há atalhos ou truques porque para parar de pensar em alguém, pode-se exigir paciência e trabalho. Pode não acontecer hoje ou amanhã, mas dentro de alguns meses ele vai acontecer definitivamente. Lentamente, com o tempo, as memórias da pessoa desaparecerão e isso não mais irá afetá-lo.