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Cha Para Emagrecer – Conheça os Melhores Chás Para Emagrecer a tempo do Verão!

cha para emagrecerTomar cha para emagrecer é um uma forma eficaz de perder peso com saúde. Isso porque, são diuréticos, rico em fibras, prolongam a sensação de saciedade e possuem baixo índice calórico.

Os famosos “chás seca barriga” fazem grande sucesso entre quem está querendo perder uns quilinhos. E, não é à toa, pois além de atuarem no emagrecimento, os chás também possuem grandes benefícios para a saúde como um todo.

Vale lembrar, que aliado ao chá, é imprescindível manter uma alimentação saudável e a prática de exercício.

Confira a seguir, as melhores opções de chá para emagrecer:

Cha para emagrecer Nº 1 – Chá de hibisco

chá de hibisco para emagrecerO chá de hibisco atua no emagrecimento e perda de barriga, pois o hibisco é uma erva rica em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, flavonoides e ácidos orgânicos, que atuam no combate da retenção de líquidos e na queima da gordura abdominal.

Além disso, o chá facilita a digestão e melhora o funcionamento do sistema digestivo, o que contribui para que haja a desintoxicação do copo, fazendo com que os sistemas funcionem de forma menos sobrecarregada.

A erva também impede que parte do carboidrato e das gorduras presentes nos alimentos sejam absorvidos pelo corpo.
Dessa forma, o chá ajuda a você conseguir o aspecto de barriga sequinha.

Cha Para Emagrecer Nº 2 – Chá Verde

chá verde para emagrecerO chá verde é rico em flavonoides, chamados de catequinas e fotoquímicos e cafeína. O indicado é consumir até 600 ml da bebida por dia.
A Epigalocatequina galato presente no chá atua na estimulação das enzimas que controlam o metabolismo da gordura e, com isso, atuam na quebra dessas células, fazendo com que elas sejam usadas por nosso organismo e que não haja o acúmulo de gordura corporal.

Por conter cafeína, o chá verde é uma bebida termogênica que atua na aceleração do metabolismo, o que faz com que a pessoa tenha mais energia e gaste mais calorias.

Este chá também é um poderoso antioxidante, que combate os radicais causadores de doenças.
Como é amargo, o chá verde também pode ser consumido em cápsulas.

Cha Para Emagrecer Nº 3 – Chá de Gengibre

chá para emagrecer de gengibreO chá de gengibre é poderoso para o emagrecimento saudável, devido a sua propriedade anti-inflamatória e digestiva. O gengibre também é rico em vitaminas e antioxidantes que ajudam no aumentam da imunidade, combate aos radicais livres e prevenção de doenças.

Por ser termogênico, o gengibre aumenta a temperatura corporal, dando mais energia e disposição e acelerando a queima de calorias.

Juntamente com o gengibre, é possível juntar canela e cravo para um poderoso chá seca barriga. O indicado é tomar duas xícaras desse chá por dia.

Chá Para Emagrecer Nº 4 – Chá Branco

chá branco para emagrecerO chá branco possui é feito da mesma era do chá verde. A diferença é que as folhas para o chá branco são folhas jovens da Camellia sinesis e protegidas do sol para que, dessa forma, não haja a formação de clorofila.

O chá branco é rico em antioxidantes, em especial os polifenóis, que ajudam no combate aos radicais livres que atuam no envelhecimento precoce.

Os benefícios do chá branco são, basicamente, os mesmos do chá verde: diurético, estimulante, termogênico (aceleração do metabolismo), efeito detox e poderoso antioxidante que atua na prevenção de doenças e envelhecimento precoce.

Contudo, esses benefícios são otimizados em cerca de 40%. Além disso, o chá branco possui sabor suave, ao contrário do chá verde que é amargo.

Cha Para Emagrecer Nº 5 – Chá de Hortelã

chá de hortelã para emagrecerO hortelã é uma erva com baixo índice calórico. Em 100g. há somente 44 calorias. O chá de hortelã é rico em fibras, vitaminas e sais minerais. As fibras presentes no chá promovem sensação de saciedade e com isso reduz o apetite.

Tomar uma xícara de chá de hortelã antes das refeições, além de fazer com que você coma menos, vai ajudar na digestão, pois faz com que as enzimas digestivas que são responsáveis pela absorção de nutrientes e na transformação de gorduras em energia, o que favorece a queima calórica, sejam estimuladas.

A digestão ocorrendo de forma mais acelerada, previne o inchaço e o acúmulo de gases.

Além disso, esta erva é relaxante, o que faz com que os níveis do hormônio cortisol diminua e o metabolismo não seja prejudicado.

Chá Para Emagrecer Nº 6 – Chá Mate

cha que emagreceO chá mate também é um excelente emagrecedor, devido suas propriedades diuréticas e por conter em sua composição um alto teor de fibras, que atua no aumento da sensação de saciedade e também facilita a digestão e a queima de gordura.

O chá mate também ajuda na desintoxicação do organismo e, por ser rico em cafeína, acelera o metabolismo dando mais disposição para as atividades do dia-a-dia e para a prática de atividades físicas.
A erva mate também é rica em antioxidantes que atuam na desintoxicação do organismo, no aumento da imunidade e combate aos radicais livres.

As opções de chá para emagrecer são muitas. Você pode escolher uma ou alternar entre os dias da semana.

Entretanto, vale ressaltar que é preciso ter cuidado, pois em excesso essas bebidas também podem possuir efeito colateral. O ideal é seguir a recomendação do produto, em relação a quantidade adequada a se tomar.

 

Cha Para Emagrecer – Conheça os Melhores Chás Para Emagrecer a tempo do Verão!
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