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Categoria: Beleza e Saúde

Árvores frutíferas fazem pessoas saudáveis

Simplificando, “as árvores são a resposta” para muitos problemas ambientais, sociais e econômicos. Há mesmo um adesivo para provar isso. Ar limpo, água limpa, habitat, aumento do valor da propriedade, redução da criminalidade, bem-estar emocional e melhoria da qualidade de vida geral são apenas alguns dos benefícios mais familiares. Esta lista é muito o jargão e a justificativa …

5 benefícios da comida picante

Há poucas coisas no mundo da comida que evocam opiniões mais fortes do que temperar. Você vai para a salsa suave, a média ou a versão quente de três alarmes? Felizmente para as pessoas que amam tempero, a ciência está a seu favor. Especiarias como canela, açafrão e chili recebem muitos benefícios para a saúde. Se você é um …

Comendo os alimentos certos para as atividades físicas

Nutrição é importante para fitness Destaques Começar o seu dia com o café da manhã pode ajudar a fornecer energia e nutrientes necessários para o exercício. Alimentos nutricionais podem ajudá-lo a manter seus níveis de energia e nutrientes. Escolha carboidratos complexos sobre alternativas refinadas. Comer uma dieta bem equilibrada pode ajudá-lo a obter as calorias e …

Cha Para Emagrecer – Conheça os Melhores Chás Para Emagrecer a tempo do Verão!

Tomar cha para emagrecer é um uma forma eficaz de perder peso com saúde. Isso porque, são diuréticos, rico em fibras, prolongam a sensação de saciedade e possuem baixo índice calórico. Os famosos “chás seca barriga” fazem grande sucesso entre quem está querendo perder uns quilinhos. E, não é à toa, pois além de atuarem no …

Alimentos para evitar ou limitar durante a gravidez

Nem todos os alimentos são seguros para comer durante a gravidez . Alguns alimentos podem ser prejudiciais para você ou seu bebê por causa da forma como são cozidos ou por germes ou produtos químicos que eles contêm. Aqui está o porquê: Carne crua, peixe e ovos podem conter germes nocivos que podem lhe dar intoxicação alimentar, como a infecção por …

Exercícios e gravidez

Tenha mais energia e menos dores de cabeça se você exercitar É realmente popular hoje em dia para as novas mães em Hollywood voltarem a sua forma de “pré-gravidez” no menor tempo possível. As estrelas de Hollywood podem ser divertidas para admirar … mas é realista para as mães do mundo real pensar que elas parecerão modelo …

É seguro comer maçãs durante a gestação

Você está ficando preocupado com o que você deve comer e o que você deve evitar durante a gravidez? Uma alimentação saudável é necessária durante a gravidez e os médicos recomendam fortemente ingestão de frutas e vegetais. No entanto, seu nutricionista pode ter lhe dado uma lista de frutas saudáveis ​​que você precisa evitar durante a gravidez. Você está …

Treino de peso durante a gravidez

Muitas mulheres se envolvem em um programa de treinamento físico pela primeira vez quando está grávida. O exercício é muito benéfico durante a gravidez. Um exercício de rotina e um programa de fortalecimento podem ajudar a aumentar sua força e resistência muscular e ajudar a preparar seu corpo para o trabalho e a entrega. Se você está iniciando …

Yoga para envelhecimento saudável

A agilidade é a capacidade de se mover facilmente através de uma série de posições enquanto você fica equilibrado e controlado. Algumas situações cotidianas que exigem agilidade estão entrando e saindo de um carro (especialmente o banco de trás de uma porta de duas portas!) E levantar-se e descer ao chão. Muitas vezes é necessária velocidade, bem como …