fbpx

Categoria: Beleza e Saúde

5 ALIMENTOS PARA COMER – E 5 PARA NÃO COMER – PARA REDUZIR OS SURTOS DE ACNE

Em 2010, os pesquisadores surpreenderam algumas pessoas quando relataram que a dieta poderia, de fato, afetar os surtos de acne. Naquele ano, um artigo na revista científica Skin Therapy Letter relatou os resultados de uma análise de 27 estudos – 21 estudos observacionais e 6 ensaios clínicos. Os cientistas descobriram que a ingestão de leite de vaca aumentou a prevalência …

Como perder peso

É um ano novo e, como milhões de outras pessoas, você decidiu que é hora de uma nova versão (ligeiramente mais fina) de você. Alcançar um peso saudável tem uma série de benefícios – pode ajudá-lo a dormir melhor, reduzir o colesterol e a pressão arterial, reduzir o risco de câncer e ajudar a administrar o diabetes …

Como adicionar variedade à sua dieta

As Diretrizes Dietéticas destacam a importância de comer uma grande variedade de alimentos nutritivos. O Guia de Alimentação Saudável agrupa grupos similares em cinco grupos diferentes . Os alimentos em cada grupo têm nutrientes semelhantes e são freqüentemente usados ​​da mesma maneira na culinária. Para garantir que você esteja obtendo todos os nutrientes que você precisa, é importante comer o suficiente de todos os cinco …

Algumas maneiras fáceis de perder peso sem ir ao ginásio

Todo mundo conhece o mantra popular de perda de peso: mude mais e coma menos. E, embora estejam listados juntos, esses dois conselhos não precisam ser tratados de forma igual. Vamos explicar. Sim, sabemos que o exercício de intensidade moderada é bom para manter e melhorar sua saúde , mas mais de cinquenta estudos descobriram evidências de que o exercício …

Curso Sobrancelha Perfeita Funciona? É Bom? Saiba Tudo Nesse Artigo!

Sobrancelha Perfeita Funciona? O que é exatamente? Saiba a minha opinião sobre este curso! Oi, meninas, hoje de uma coisa que com certeza influência na autoestima de qualquer mulher: a sobrancelha bem feita. A sobrancelha possui um papel definitivo na expressão do nosso rosto, pois fazem com que os traços fiquem mais harmoniosos. Mesmo assim, muitas mulheres …

6 melhores maneiras de perder peso sem exercícios e dieta em 2 semanas

Boas notícias para quem quer perder peso rapidamente, mas não quer fazer exercícios e fazer dieta. Mas como perder peso sem exercícios rapidamente em 2 semanas? Qual é a melhor maneira de perder peso? Dicas rápidas sobre como perder peso sem exercícios Para perder peso sem exercícios, devemos seguir uma boa alimentação e beber diariamente. Quais são essas dicas, …

Dieta de 1200 calorias

Você sabe que precisa comer menos para perder peso, mas apenas a idéia de pequenos tamanhos de porção faz com que você fome. Um plano de 1.200 calorias é comumente recomendado porque provoca perda de peso para a pessoa média, que precisa de 1.600 a 2.400 calorias diariamente para manter seu peso. Na verdade, 1.200 calorias são tão …