Categoria: Beleza e Saúde
O que é o Corpo D21 Power? Ele Funciona? Emagrece? É golpe? É confiável? Essas são algumas das várias perguntas que estou recebendo com bastante frequência ultimamente…São perguntas de leitoras minhas que ouviram falar desse produto e vieram tirar as dúvidas comigo 🙂 Primeiro…eu fico muito feliz por vocês confiarem no meu trabalho e de me …
Os embutidos são alimentos que cada vez mais estão no mercado para facilitar a vida de quem não tem tempo de cozinhar. Porém, como sabemos, quase todos os alimentos industriais possuem os seus prós e contras e os os embutidos não são diferentes. A mídia vem ressaltando muitos os contras desse tipo de alimento, fazendo com …
Embora seja verdade que a beleza está nos olhos de quem vê, todos nós ainda desejamos estar mais bonitos. E ter um rosto que nos agrade, certamente, é uma daquelas características importantes que definem a sua beleza. As insatisfações mais comuns relacionadas ao rosto são: Rosto inchado: Provocado principalmente pela retenção de líquidos o inchaço do rosto é …
A dieta Ravenna é famosa por ser um método que alia diferentes profissionais que oferecem orientação a quem deseja emagrecer, o que acontece pelos centros terapêuticos espalhados em diversas cidades. Ela indica a redução de carboidratos simples e o número de refeições para apenas quatro por dia. Confira as informações e conheça a dieta Ravenna com direito a cardápio …
Para você que quer entrar em forma, mas por alguma razão não gosta de ficar condicionado ao ritmo dos aparelhos convencionais da academia saiba que dançar emagrece de verdade e traz vários benefícios para sua saúde. Dançar emagrece e vai muito, além disso, veja por que: Sabe por que dançar emagrece? Porque em uma hora de aula você …
A busca pelo corpo perfeito não é fácil. A cada dia, novas dietas da moda chegam prometendo resultados maravilhosos e conquistando uma legião de adeptas. Perder a barriguinha, diminuir um pouco de coxa, deixar o braço fininho… Essas são apenas algumas das motivações para embarcar em dietas desequilibradas. Mesmo com as promessas milagrosas e oferecendo esperanças para finalmente ficar …
Treino de emagrecimento vem sendo um tabu para vários praticantes em academia. Qual treino tem maior resultado? Qual carga certa que tenho que levantar? Quantas repetições têm que fazer? Espero ajudar vocês alunos a se encontrarem no seu objetivo, então aí vai 5 dicas básicas para um treino para emagrecimento. 1ª Dica – Fator Intensidade: A intensidade …
Como emagrecer 5 quilos em 7 dias? Seguindo as dicas certas e procurando não sair da linha é possível perder cerca de 20 quilos no mês. Se você precisa saber apenas como emagrecer 5 quilos em uma semana, nem um grama mais ou a menos, basta se abster de alguns hábitos que causam o ganho de peso, …
Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o português (Treino Intervalado de Alta Intensidade) são altamente eficazes. O HIIT, envolve a execução de um esforço físico exaustivo por um curto período de tempo, seguido de uma curta recuperação. A principal característica para alguém novo no HIIT …
A caminhada é considerada ideal para a pessoa sedentária que resolveu começar uma atividade física, para a pessoa que ainda não consegue ou não gosta de correr ou simplesmente uma boa forma de fazer algum exercício com menos impacto do que na corrida. Apresenta-se de seguida os benefícios da caminhada, sem qualquer ordem de importância, e …
Olá! Não sei se vocês sabem, mas além de blogueira eu sou praticante assídua de Pilates! E não é puxando sardinha pro meu lado mas, o Pilates é uma das atividades físicas mais prazerosas para se fazer! Se vocês não gostam muito de academia e estão procurando uma atividade física que vai, além de cuidar do …
Muitas calorias perdidas após uma aula, muita gordura derretida, em pouco tempo praticando a Zumba fitness. Acredite… perder peso e barriga pode ser muito mais fácil e divertido do que imagina. Criada pelo professor de ginástica aeróbica Beto Perez, em Cali, na Colômbia, a Zumba fitness é a mistura de ritmos como salsa, cumbia, merengue e …
