Categoria: Beleza e Saúde

Exercícios e gravidez

Tenha mais energia e menos dores de cabeça se você exercitar É realmente popular hoje em dia para as novas mães em Hollywood voltarem a sua forma de “pré-gravidez” no menor tempo possível. As estrelas de Hollywood podem ser divertidas para admirar … mas é realista para as mães do mundo real pensar que elas parecerão modelo …

É seguro comer maçãs durante a gestação

Você está ficando preocupado com o que você deve comer e o que você deve evitar durante a gravidez? Uma alimentação saudável é necessária durante a gravidez e os médicos recomendam fortemente ingestão de frutas e vegetais. No entanto, seu nutricionista pode ter lhe dado uma lista de frutas saudáveis ​​que você precisa evitar durante a gravidez. Você está …

Treino de peso durante a gravidez

Muitas mulheres se envolvem em um programa de treinamento físico pela primeira vez quando está grávida. O exercício é muito benéfico durante a gravidez. Um exercício de rotina e um programa de fortalecimento podem ajudar a aumentar sua força e resistência muscular e ajudar a preparar seu corpo para o trabalho e a entrega. Se você está iniciando …

Yoga para envelhecimento saudável

A agilidade é a capacidade de se mover facilmente através de uma série de posições enquanto você fica equilibrado e controlado. Algumas situações cotidianas que exigem agilidade estão entrando e saindo de um carro (especialmente o banco de trás de uma porta de duas portas!) E levantar-se e descer ao chão. Muitas vezes é necessária velocidade, bem como …

Exercícios após a gravidez

Para apreciar as sutilezas do exercício após a gravidez e particularmente o recondicionamento abdominal pós-parto, é útil ter uma compreensão básica da estrutura e funções de sua parede abdominal. Aptidão e exercício pós-parto: estrutura e funções da parede abdominal A parede abdominal é composta por quatro pares principais de tecido muscular, cada um com os lados …

Liponow Funciona? Vale a Pena? Esclareço Todas as Duvidas Neste Artigo!

Liponow: O que é? Quais os benefícios? Funciona mesmo? Sempre recebo muitas perguntas sobre dietas, planos de emagrecimentos e produtos naturais. Percebo que muitas pessoas se preocupam com o corpo, mas não apenas isso, vejo também que há uma preocupação geral com a saúde e novos hábitos de vida. Eu também estou seguindo esta tendência e …

Exercícios contraindicado durante a gravidez

A menos que o seu médico lhe tenha aconselhado de outra forma, você pode participar com segurança na maioria das atividades físicas e esportivas durante a gravidez, com modificações, como as descritas nas páginas da Web sobre  treinamento de flexibilidade durante a gravidez ,  treinamento de força e condicionamento básico durante a gravidez e  condicionamento cardiovascular Durante a gravidez , também nesta …

Dieta Detox – métodos, prós, contras e segurança

Uma Dieta Detox (também chamada de dieta limpa) visa remover toxinas e venenos do seu corpo. A idéia de uma boa dieta de desintoxicação é comer alimentos puros e naturais que ajudarão a função da pele, linfa, rins e fígado para eliminar essas toxinas. Todos os alimentos que impedem o regime devem ser evitados. As dietas de desintoxicação são controversas e …
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