Categoria: Beleza e Saúde

Frutas que ajudam a perder peso

As frutas são suculentas, refrescantes e deliciosas. Eles também são ricos em fibras, contêm açúcares naturais e ajudam a evitar desejos indesejados. Você já pode saber que você deve incluir uma variedade deles em sua dieta, mas nem todas as frutas são iguais quando se trata do valor nutricional. Existem certas frutas que são mais altas em fibras e …

Como funciona a dieta Dukan

A Dieta Dukan é um plano de perda de peso elaborado pelo médico francês Pierre Dukan. A dieta consiste em quatro fases projetadas para ajudar a perda de peso rápida e, finalmente, a manutenção do peso. As duas primeiras fases da dieta baseiam-se principalmente em escolhas alimentares ricas em proteínas, baixas em carboidratos e com baixo teor de …

Para que chá preto é bom?

Estas são algumas doses de chá preto por via oral que demonstraram ser benéficas na pesquisa científica para as seguintes preocupações com a saúde: Dores de cabeça e alerta mental : até 250 miligramas de cafeína por dia para aliviar dores de cabeça e melhorar o estado de alerta mental Ataque cardíaco e cálculos renais : pelo menos uma xícara …

Benefícios do chá verde

O chá verde faz muita notícia, e muitas vezes nos dizem que devemos beber mais. Os benefícios alegados variam desde a perda de peso até a prevenção do câncer, com aparentemente mais adicionados em uma base regular. Aqui reunimos alguns dos benefícios cientificamente comprovados que devem atraí-lo para começar a beber chá verde e, se você já fizer, …

Kiwi – 7 benefícios

 O Kiwi não é uma fruta comum, tanto em termos da aparência como de seu conteúdo nutricional. As vibrantes fatias verdes cobertas de pequenas sementes pretas sempre fizeram maravilhas em preparar as  sobremesas e as taças de frutas. É uma visão para os olhos e o sabor refrescante faz com que seja uma escolha preferida entre os frutos. Dito ser …

Mamão papaia – benefícios, usos e riscos para a saúde

Papaya tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a prevenção da asma e até mesmo propriedades anticancerígenas. As papayas crescem em climas tropicais e também são conhecidas como papaws ou pawpaws. Seu sabor doce, cor vibrante e a grande variedade de benefícios para a saúde que eles proporcionam tornam-no uma fruta popular. O papaia, uma …

Dieta cetogênica para diabetes tipo 2 – isso funciona?

O diabetes tipo 2 é uma condição que afeta os níveis de açúcar no sangue que podem ser gerenciados seguindo uma dieta saudável e mantendo um peso saudável. As pessoas obesas podem reduzir o risco de desenvolverem diabetes comendo uma dieta equilibrada e nutritiva. Seguindo uma dieta cheia de vitaminas e minerais e baixos açúcares adicionados e gorduras não saudáveis ​​podem …
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