Cafe Verde Emagrece? Funciona Mesmo? Veja Abaixo a Resposta!

Cafe Verde Emagrece? Quais os benefícios? O que é Exatamente?

cafe verde emagreceO verão está chegando e é essa época que o número de pessoas que buscam soluções de emagrecimento cresce. Afinal, quem não quer está em boa forma para aproveitar os dias de sol? É aí que surge o café verde como uma solução para os problemas de emagrecimento.

Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre os benefícios do café verde, que seria uma promessa de emagrecimento. Mas, será que realmente funciona? Pesquisei tudo sobre esse produto natural para acabar de vez com todas as suas dúvidas.

Também chamado de “onda verde”, este tipo de café nada mais é do que o café que já conhecemos sem passar pelo processo de torrefação, que é a etapa em que o fruto ganha o aroma e o sabor agradável típico que conhecemos.

O café preto tradicional que tomamos todos os dias, se consumido com moderação, já é um grande aliado para a saúde e o emagrecimento saudável. Neste sentido, o café que não passou pelo processo de torra é um otimizador para perder aqueles quilinhos a mais e melhorar a saúde como um todo.

Contudo, apesar de possuir inúmeros benefícios à saúde, o extrato do café verde não é agradável ao paladar. Por isso, está no mercado para ser consumido em fórmula de cápsulas.

O que é o café verde e o que tem de diferente?

Em comparação com o café tradicional, o cafe verde se destaca por possuir uma quantidade maior de cafeína, que é um composto químico estimulante e termogênico (capaz de aumentar a temperatura do corpo). Outro componente que o café verde tem a mais é o ácido clorogênico, que de acordo com os especialistas em saúde e bem-estar, é esta a substância responsável pelo emagrecimento.

Além disso, ele também é rico em antioxidantes, que ajudam no fortalecimento do sistema imunológico e no combate aos radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células.

Tanto a alta quantidade de cafeína quando o ácido clorogênico do café são perdidos no processo de torrefação. É aí que está os diferenciais do café verde que mantém em altos níveis todos os componentes benéficos do fruto.

Cafe Verde Emagrece? Funciona Mesmo?

Sim! Esta é uma opção eficaz comprovada cientificamente para o emagrecimento. Por isso, pode ser inclusa em sua dieta sem medo.

Segundo uma pesquisa da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, o consumo de três cápsulas ao dia de 400 miligramas de café, ingeridas 30 minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) possibilita a redução de até 10% do peso corporal em aproximadamente dois meses.

Por exemplo: Se você pesa 70 quilos, pode perder até 7 quilos em dois meses, por conta da ingestão de cápsulas de café verde. Não é incrível?

capsulas de cafe verde

Como o cafe verde age no organismo?

O ácido clorogênico presente no extrato de café verde atua como um bloqueador que impede que o nosso corpo use o açúcar dos alimentos que ingerimos como fonte de energia. Com isso, o organismo se vê obrigado a retirar a energia do estoque de gordura armazenada no corpo. Por isso, é perda de peso é da gordura localizada é eficiente.

O ácido clorogênico também faz com que o intestino absorva a glicose de forma mais lenta, o que evita que haja “picos de glicose” tanto alto quanto baixos, pois atua na regulação do açúcar no sangue, além de manter a saciedade por mais tempo, o que faz com que o apetite também seja mantido como controle.

O consumo de extrato do café verde também irá fazer com que o corpo evite acumular gordura localizada, a substância também faz com que os níveis de glicose no sangue sejam regulados. Por isso, as cápsulas de café verde vêm sendo indicada para o tratamento de pacientes com diabetes, como uma forma de tratamento alternativo aliado ao convencional.

Além disso, por a cafeína ser um estimulante natural, o extrato de café verde da mais disposição e melhora o humor. Assim, ingerir as capsulas de café verde também é uma forma de combater a depressão, alterações bruscas de humor e sintomas da TPM.

A cafeína também é uma substância termogênica, ou seja, que eleva a temperatura corporal, o que faz com que o metabolismo fique mais acelerado. O metabolismo é determinante, pois atua em todos os processos do nosso organismo. Por isso, têm pessoas que possuem maior facilidade tanto no ganho quanto na perda de peso.

É possível acelerar o metabolismo com a escolha dos alimentos certos e hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos.

O café (tanto o verde quanto o tradicional) é um desses alimentos eficientes para acelerar o metabolismo e, consequentemente, dar mais disposição e energia ao corpo e, com isso, acelerar a queima de calorias.

Aliada a uma rotina de exercícios e alimentação saudável, as capsulas de café verde, certamente, potencializam a dieta e aceleram os resultados de emagrecimento.

Benefícios do cafe verde

Os benefícios do café verde são muitos, mas destaco os seguintes:

  • Componente 100% natural;
  • Auxilia no emagrecimento saudável;
  • Estimulante natural;
  • Mais disposição para as atividades do dia-a-dia e prática de atividades físicas;
  • Acelera o metabolismo e faz com que a perda de calorias seja mais eficiente;
  • Impede que o organismo absorva a glicose dos alimentos, sendo indicado para o controle de açúcar no sangue (tratamento da diabetes);
  • Atua na redução da gordura localizada, pois usa a reserva de lipídios como fonte de energia;
  • Poderoso antioxidante, que auxilia no combate aos radicais livres que causam o envelhecimento da célula;
  • Melhora do sistema imunológico e saúde como um todo;
  • Efeito detox que ajuda na limpeza do corpo e faz com que o organismo funcione melhor e sem sobrecarrego;
  • Melhora a capacidade de concentração devido às propriedades estimulantes.

Onde comprar o cafe verde capsulas?

Atualmente, o café verde é vendido em cápsula, mas, apesar de ter se tornado bastante popular por quem busca o emagrecimento e uma rotina de hábitos saudáveis, as cápsulas de extrato de café verde não são facilmente encontradas em farmácias.

A melhor forma de comprar o café verde é pela internet. Um vidro de 60 a 90 capsulas varia de R$ 25,00 a R$80,00. É essencial atentar para a segurança do fabricante e do site que comercializa. Após comprar as cápsulas de café verde, o ideal é levar até seu médico ou nutricionista para a aprovação do tratamento e composto.

Todo mundo pode usar o café verde? Quais as contraindicações?

Apesar de ser um componente natural, recomenda-se consultar seu médico ou nutricionista antes de incluir o extrato de café verde em sua dieta. Isso porque, o uso contínuo pode agravar casos de úlcera, gastrite, hipertensão e insônia.

A cafeína, se consumida em excesso, pode causar também episódios de palpitação, ansiedade, cefaleias e enxaquecas. Por isso, é melhor consultar um profissional de saúde para saber se o tratamento é indicado e eficiente para você, bem como a dosagem adequada para seu organismo.

Vale lembrar, que cada corpo funciona de um jeito e, por isso, é preciso que haja uma avaliação personalizada.  Como você pôde ver, os benefícios do cafe verde são muitos. Não é a toa que as pessoas que incluem esse composto natural em sua dieta recomentam tanto para o emagrecimento quanto para se manter uma saúde melhor.

Escolha o produto ideal para você e comece, com o acompanhamento de um profissional de saúde, a inclusão de hábitos saudáveis em sua rotina!

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