6 atos que me fizeram sentir visto após o meu aborto

6 atos que me fizeram sentir visto após o meu aborto

Quando sofri um aborto, não havia nada que alguém pudesse dizer para me fazer sentir melhor. Felizmente, existem muitas pessoas na minha vida que não confiaram apenas nas palavras.

É verdade o que eles dizem – às vezes não há palavras. Quando eu experimentei um aborto, não havia nada que alguém pudesse dizer para me fazer sentir melhor. "Sinto muito" me fez sentir que tinha que responder com "Está bem, "Quando não estava. "Pelo menos aconteceu cedo" ou "você vai engravidar de novo" me deixou ressentida, como se não entendesse bem o assunto – não queria outra gravidez, queria a que havia sido tirada. Eu me senti perdido no mar, à deriva no meio de uma experiência terrível, e as palavras não podiam funcionar como uma tábua de salvação ou suporte de aborto.

Felizmente, existem muitas pessoas na minha vida que não confiavam apenas nas palavras. Foram as ações deles, grandes e pequenas, que realmente me ajudaram a me sentir melhor. Se alguém em sua vida sofreu um aborto, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para fazê-lo sentir-se visto e compreendido– como me foi ensinado por minha família e amigos.

Esteja lá pessoalmente.

Quando minha mãe descobriu nosso aborto, ela imediatamente pegou um voo de Calgary para Toronto. Ela ficou por uma semana, ajudando a nossa filha, cozinhando refeições, limpando e dando a meu marido e eu tempo para descansar e recuperar. Nós nunca teríamos perguntado, mas minha mãe sentiu que precisávamos dela, e ela estava lá para nós de uma maneira que realmente fez a diferença.

Se você não conseguir, envie um proxy.

O doce momento do meu aborto que escolho lembrarMinha irmã, que não podia ir à cidade, enviou um bicho de pelúcia em seu lugar. Em um cartão de acompanhamento, ela explicou que, durante seu próprio aborto, recebeu um cervo de pelúcia chamado Ferguson, que havia lhe dado conforto durante a recuperação. Sou o terceiro proprietário de Ferguson e ele passará para a próxima mulher quando chegar a hora. Esse presente simples me fez sentir conectado a outras mulheres que sofreram a mesma perda. Ferguson foi um lembrete de que, em breve, eu ficaria bem.

Ofereça-se para ajudar – e seja sincero.

"Deixe-nos saber se há algo que possamos fazer" é algo que ouvimos repetidamente. Mas essa oferta coloca o ônus sobre aqueles que sofreram a perda a procurar e pedir ajuda. Em vez disso, um amigo sugeriu que tomem conta de babá e nos incentivou a escolher uma data; outro veio e nos preparou o jantar; nosso vizinho se ofereceu para passear com o cachorro. Esses simples atos de serviço encurtaram nossa lista de tarefas e nos fizeram sentir amados e apoiados.

Incentive o autocuidado.

Alguns amigos juntaram seus fundos e me deram um cartão-presente de spa. Foi completamente inesperado e me permitiu dedicar algum tempo para mim – algo que talvez não tivesse feito de outra maneira. Também gostei de convites para assistir a uma aula de ioga, passear ou tomar um café. Tudo o que me tirou de casa me fez sentir mais perto do normal.

Continue verificando.

Inicialmente, recebemos muito apoio, mas eu realmente apreciei a família e os amigos que ficavam checando semana após semana. Não foram as palavras deles, mas a intenção por trás deles que me fez sentir continuamente visto. Confirmou que meus entes queridos não estavam esperando que eu simplesmente esquecesse o que havia acontecido, e eles também não iriam.

Compartilhe sua experiência.

Eu, pessoalmente, conheço seis mulheres que sofreram abortos. Uma das experiências de meu amigo foi semelhante à minha, então, quando tive que escolher entre tomar pílulas de misoprostol ou reservar um procedimento cirúrgico chamado um D&C, Eu sabia para quem ligar. Ela foi aberta e honesta, oferecendo uma tonelada de informações importantes e apoio emocional.

Como muitas mulheres em minha vida falaram abertamente sobre seus abortos passados, eu sabia que não estava sozinha quando isso aconteceu comigo. Continuar quebrando o estigma beneficia todos, inclusive aqueles que perderam uma gravidez no passado e aqueles que sofrerão uma perda no futuro.


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