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Tenho pensado muito em relacionamentos ultimamente. Sobre os padrões insalubres que às vezes nos armamos. Muitos de nós parecem repetir as mesmas histórias de relacionamento uma e outra vez ao longo de nossas vidas. Eles parecem diferentes no início, mas antes de conhecê-lo, estamos de volta onde estávamos, no entanto, há muitos anos, lidando com questões que juramos que colocamos atrás de nós.

Não precisa ser assim.

Talvez você tenha experimentado isso. Talvez você continue namorando o mesmo tipo de cara/galã. Talvez você continue encontrando amizades que o fazem sentir desconfortável, aproveitado, não ouvido, ou que geralmente traz o pior em você, em vez do melhor.

Repetição. Reciclando. Mas o lixo aqui é do tipo emocional. Lixo, você não consegue sair da sua vida. Fora de você. E assim aparece, uma e outra vez, cheirando seu mundo.

Você não namorou um cara que trouxe essas mesmas questões exatas alguns meses atrás? Ele não era o mesmo cara que você namorou há três anos? Você não descartou aquele amigo que sempre usa palavras ásperas para descrever outras pessoas, apenas para encontrar uma nova por ano?

E assim, continua acontecendo, uma e outra vez …

Às vezes, parece que é nosso destino revivir infinitas versões da mesma situação. Como se o Universo estivesse tentando interferir em algum tipo de mensagem. Como se estivesse tentando imprimir um padrão feio em nossa alma.

Preso no “sol eterno da mente imaculada” … mas com personagens diferentes sempre. Jogadores diferentes, mesmo resultado.

Nada é acidental. Nada é coincidência. E ninguém está conspirando contra nós. Tudo foi concebido pelo nosso subconsciente. Estamos a pedir esta repetição. Profundamente. Representa algo insatisfeito, não resolvido. E está no nosso controle para mudá-lo.

Abaixo estão 5 maneiras de desafiar esses maus padrões para que você possa se concentrar em tecer mais beleza em relacionamentos novos e existentes.

1. Perdoe-se. 

Obviamente, desempenhamos um papel importante na criação desses relacionamentos ruins. E enquanto eles costumam ficar disfarçados por um tempo, quando o padrão finalmente leva seu design feio, ficamos nos perguntando o que há de errado com a gente. Como permitimos que isso acontecesse, novamente? Não devemos ser destinados a nada melhor. Devemos merecer isso.

Esse tipo de auto-fala certamente não ajuda a acabar com o padrão ruim que você espera quebrar. Seja como for, isso o reforça roubando todo poder e esperança.

Compreenda que não é culpa sua. Nossas mentes subconscientes controlam tanto o que fazemos. E muitas vezes não sabemos desafiar as crenças subconscientes que nos levam a lugares escuros até que já estivéssemos lá, no joelho profundo, enterrados em lixo emocional.

Você não pediu os relacionamentos não saudáveis ​​em que se encontrou. Você não é um masoquista. Você não é um cortador emocional.

O que você é é alguém que não aprendeu a lição que você deveria aprender ainda. Alguém que quer resolver profundamente algo, mas quem precisa apenas das ferramentas certas para fazê-lo.

Então perdoe-se. Perdoe todas as vezes que você entrou em um relacionamento que não era saudável, que fazia com que você se sentis ferido, indigno ou despercebido. Ou que causou que você machuque outros.

Comece com perdão. Só depois de se perdoar pode dar passos para tecer um novo padrão. O perdão irá ajudá-lo a colocar o passado onde pertence – no passado – então ele deixa de contaminar seu futuro.

Então feche seus olhos. Diga a si mesmo que você perdoa. Senti-lo lavar sobre você. Em seguida, dê o próximo passo em frente.

2. Compreenda de onde o padrão veio. 

Depois de perdoar-se, você pode começar a fazer algum trabalho para corrigir este padrão de yucky que você continua comendo em sua vida.

Se é um padrão que você repetiu várias vezes, você deve identificar algumas das características, características e sintomas. Pense neles, escreva-os, analise-os. O que exatamente todos esses relacionamentos têm em comum? Quais foram alguns sinais de alerta reveladores que você perdeu no início, mas agora pode identificar-se facilmente? Que comportamentos esses relacionamentos são trazidos em você, uma e outra vez? Sobre o que se tratava dessas relações que provocaram tais comportamentos em você?

Agora, pense sobre o que o levou a entrar nesses relacionamentos. O que você estava desejando? Que sentimentos você estava gostando? Quais os resultados que você esperava? Quais as emoções que esses relacionamentos desencadearam para você?

Muitas vezes nós entramos em relacionamentos porque eles se sentem familiares para nós, como uma história que conhecemos bem, então nós caímos diretamente neles de forma perfeita, sem sequer pensarmos. Às vezes, tudo bem e outras vezes é um reflexo de uma história que não era boa para nós começar.

Compreender de onde o padrão vem e como ele foi criado é fundamental para encontrar maneiras de quebrá-lo.

3. Reconheça os sinais de aviso

Agora é hora de dar uma olhada em alguns dos sinais de alerta que você pode ter negligenciado no passado para que você possa identificá-los rapidamente quando eles surgirem novamente.

Eu ansiava por amor, mal. Eu queria me sentir adorado. Procurei o amor de outras pessoas para me dar segurança. E isso muitas vezes me levou a relacionamentos com homens possessivos e controladores. Esses relacionamentos se sentiram surpreendentes no início porque eram tão intensos, mas antes que eu soubesse, voltei a um padrão antigo. Por que não vi isso? Agora que olho para trás, vejo como perdi muitas pistas.

Então, quais são alguns dos sinais de alerta para o seu padrão? Você deve olhar duro para estes, pois eles podem ser disfarçados de coisas realmente atraentes que atraem você como isca.

Identifique os sinais de alerta e você não ficará preso com tanta facilidade.

4. Esclarecer como você realmente quer sentir. 

Que tipo de relacionamento você realmente espera? Descreva-o. Flesh it out.

Mais importante ainda, o que isso parece? Concentre-se menos no que a pessoa se parece ou o que eles fazem para ganhar a vida. Concentre-se em vez do sentimento.

Uma das razões pelas quais tive a sorte de terminar com meu marido era porque eu tinha tido relacionamentos ruins suficientes para realmente me forçar a entender os sentimentos subjacentes que eu realmente desejava. Não era na superfície sentimentos que se baseavam em inseguranças que eu tinha, como querer me sentir adorado. Mas os verdadeiros sentimentos profundos que eu nem tinha percebido que desejava.

Para mim, o que eu realmente desejava, para o qual minha alma queria viver para sempre, era um relacionamento cheio de paz.

Paz. Foi o que eu queria. Algo tão grande, ainda assim tão simples, nem sabia que desejaria isso.

E então, quando conheci meu marido e nos apaixonamos pelas mais amáveis ​​histórias de amor , foi a paz em nossa dinâmica diária que a fez funcionar.

Então, aprofundar, o que você realmente está desejando? Quais são os sentimentos que o ajudariam a ficar feliz em um relacionamento / amizade para sempre.

5. Avançar.  

Não tenha medo de entrar em novos relacionamentos. Aprendemos algo novo com cada um, que é todo o ponto da vida de qualquer maneira; viver e amar, cometer erros, aprender e seguir em frente.

Então, leia as lições que aprendeu e confie em que você dará os passos certos para a frente. E se você se encontra em um relacionamento ruim, isso significa que havia algo mais para você aprender. Então aproveite o tempo para refletir sobre ele e corrigir o curso e você estará muito mais perto de preencher sua vida com os sentimentos que você desejava em seus relacionamentos.

Perdoar. Compreendo. Reconhecer. Esclarecer. Mover. 

Siga estes passos e, eventualmente, os fios dos seus padrões de relacionamento ruim serão desfeitos do tecido de sua alma.